Pourquoi procrastiner au travail peut aussi être un atout

Pourquoi procrastiner au travail peut aussi être un atout

Temps de lecture : 5 minutes Si vous vous reconnaissez dans 3 ou plus des affirmations suivantes, je vous conseille fortement de lire cet article : Vous avez loupé la date d’inscription sur les listes électorales Vous vous retrouvez en rade de papier toilette car les...

Comment optimiser votre quarantaine

Comment optimiser votre quarantaine

Temps de lecture : 4 minutes   Allez, les enfants sont à présent H24 à la maison mais on ne va pas se laisser abattre ! Certes, les moments de quarantaine peuvent être vécus difficilement, mais ils ont aussi quelques atouts et notamment celui d’avoir du temps à passer...

Une journée type en compagnie de nos biais cognitifs

Une journée type en compagnie de nos biais cognitifs

  ⏳5 minutes Il est 6h30, vous vous levez, allumez la radio et faites votre café tout en écoutant les news du matin. (Bon ok, le réveil était plus vers 7H15). Vous entendez l’animateur radio annoncer que ce weekend, un chien a mordu une petite fille au visage....

Elections & fake news : petit guide de manipulation

Elections & fake news : petit guide de manipulation

⏳7 minutes   En cette période d’élections municipales françaises et primaires démocrates aux USA, et si on parlait de fake news et de votre potentiel à être manipulé ? Rappelons-nous le scandale Facebook - Cambridge Analytica dans le cadre de l’élection de...

2020, et si vous passiez aux neurosciences au travail ?

2020, et si vous passiez aux neurosciences au travail ?

Temps de lecture : 5 min     Selon les experts de chez Gartner, les neurosciences et plus particulièrement les neurotechnologies ne seront pas démocratisées avant au minimum une décennie. Bon. Nous allons tenter d'accélérer un peu les choses avec cet...

Comment contrer le stress chronique dans un monde V.U.C.A ?

Comment contrer le stress chronique dans un monde V.U.C.A ?

⏳4 min   Volatilité. Incertitude. Complexité. Ambiguïté. Nous ne parlons pas de vos bonnes résolutions pour 2020, mais bien du contexte dans lequel les entreprises se développent aujourd’hui.  Cet acronyme V.U.C.A a été introduit dans les années 90 pour...

Pourquoi dit-on que la méditation est bien pour votre cerveau ?

Pourquoi dit-on que la méditation est bien pour votre cerveau ?

 Temps de lecture : 4 min   Il y a quelques mois, nous vous donnions trois techniques simples pour commencer à méditer. Mais pourquoi la pratique de la méditation s'est-elle autant développée ces dernières années ? Quels sont les véritables impacts de la méditation...

Ventre & Cerveau l Exploration d’une relation passionnelle

Ventre & Cerveau l Exploration d’une relation passionnelle

⏳10 min  Le ventre, notre deuxième cerveau. Les recherches à son sujet sont aujourd’hui si nombreuses que nous ne pourrons toutes les aborder dans cet article. Cependant, nous avons à coeur de vous parler de ce deuxième cerveau et de l’impact parfois...

Vous construisez la réalité que vous percevez

Vous construisez la réalité que vous percevez

⏳4 min Saviez-vous que vous ne perceviez pas la réalité telle qu’elle est ? Ce que nous percevons est en réalité la meilleure hypothèse du cerveau sur ce qu’il se passe dans votre environnement. Vous ne regardez pas passivement le monde, vous le fabriquez...

Ce que les neurosciences nous apprennent sur la transe chamanique

Ce que les neurosciences nous apprennent sur la transe chamanique

Photo de Carolyn DRAKE pour National Geographic ⏳5 min   Le 30 octobre prochain sort au cinéma le film Un monde plus grand adaptation cinématographique de l’histoire de Corine Sombrun. Devenue chamane, Corine Sombrun s’interroge sur les changements...

Stress : les pouvoirs de votre perception

Stress : les pouvoirs de votre perception

⏳3 min    Le stress, élu ennemi numéro 1 de la santé publique. Et pourtant, saviez-vous qu’en réalité, c’est votre perception du stress qui a un impact sur votre santé ? Plusieurs études démontrent que le stress n’est réellement mauvais pour vous que si...

Conscience & Digital

Conscience & Digital

⏳ 3min    Comment des sociétés comme Orange dont la raison d’être est le digital, en sont arrivées à prôner aujourd’hui la déconnection ?  Dans leur nouvelle campagne de sensibilisation, Orange annonce en grand : « Nous avons tous de grands pouvoirs. Nous...

Comment appliquer les Accords Toltèques dans sa vie professionnelle ?

Comment appliquer les Accords Toltèques dans sa vie professionnelle ?

Diffusés par Miguel Ruiz dans un recueil vendu à plus de quatre millions d’exemplaires, les accords toltèques font désormais figure de guides de vie incontournables, vie professionnelle incluse. Le point avec Virgile Stanislas Martin, coach, thérapeute et auteur du...

Neurofeedback : qu’est-ce que c’est ?

Neurofeedback : qu’est-ce que c’est ?

Depuis sa première démonstration en 1962, le neurofeedback a fait du chemin. Le principe ? Agir sur l’activité cérébrale pour traiter un trouble ou améliorer la performance. Une technique pas si jeune mais pleine d’avenir détaillée par Jonas Chatel-Goldman, PhD,...

Le grand bouleversement des neurosciences

Le grand bouleversement des neurosciences

Si le terme est désormais connu, sa signification reste souvent bien mystérieuse. Et pour cause, les neurosciences désignent un vaste ensemble de recherches sur le système nerveux et nécessitent des expertises variées... Le point avec Jonas Chatel-Goldman, PhD,...

Serious games : quand le jeu vidéo se met au service du bien-être

Serious games : quand le jeu vidéo se met au service du bien-être

Ni tout à fait sérieux, ni complètement jeux, les serious games touchent à tous les domaines pour faciliter apprentissage ou entraînement. Leur dernière innovation ? Se mettre au service du bien-être afin d’alléger le stress ou d’optimiser la performance. Le point...

Méditation : 3 techniques simples pour débuter

Méditation : 3 techniques simples pour débuter

La méditation semble à la portée de tous : livres, applications, podcasts, cours en ligne fleurissent sur cette pratique. Jamais elle n’a autant fait parler d’elle. Pourtant, il n’est pas si facile de se lancer dans le mindfulness. Zoom sur 3 exercices pour débuter...